Hai mai pensato a quale lavoro sia davvero adatto a te? Come strutturare il tuo business in modo che rispecchi la tua vera essenza? Ti sei mai chiesta qual è la tua autentica vocazione? Le Chiavi Genetiche possono offrirti risposte profonde e personalizzate a queste domande.

Ti sei mai chiesta chi sei davvero? O meglio, come sarebbe stata la tua vita se avessi seguito ciò che sentivi fin da quando sei nata, senza condizionamenti esterni? Questo è ciò che puoi scoprire con lo Human Design. Ti porta alla sorgente della tua anima, dei tuoi pensieri e della tua energia, rivelando chi sei nel profondo.

Dobbiamo darci il permesso di essere tristi nel momento in cui c’è una sofferenza, per riconoscerla, metabolizzarla e portarci a casa una lezione. Non esistono emozioni brutte o belle! Sappi che qualsiasi emozione che tendi a nascondere prima o poi troverà un modo per uscire.

Ti senti “la pecora nera” della tua famiglia? Ti senti sola e non capita? Forse sei una cycle breaker, colei che ha come missione quella di spezzare i cicli di sofferenza generazionali. Leggi il mio articolo!

Non ci vuole solo coraggio, ma forza di volontà e determinazione per superare i tuoi sensi di colpa e i limiti che ti sei imposta, ma un pensiero alla volta riuscirai a cambiare il tuo mindset e riuscirai a metterti al primo posto.

L’auto-massaggio è fondamentale quando si soffre di dolori cronici o fibromialgia. Ti lascio una lista degli strumenti che ho provato e selezionato io personalmente e con la loro funzione per sciogliere quei fastidiosi trigger point!

Il perfezionismo, seppur in alcune situazioni sia utile, per la maggior parte del tempo è stressante e controproducente. Bisogna imparare a riconoscere quando il perfezionismo sta diventando un problema, ovvero quando sta bloccando la vostra vita.

La meditazione aiuta a ridurre lo stress e i dolori cronici, ma come? quando siamo in meditazione e rallentiamo portando la nostra mente al presente, ci riconnettiamo al nostro corpo che riduce l’ormone dello stress e produce ossitocina, l’ormone della felicità.

Il bagaglio emotivo può comprendere situazione irrisolte che, non avendo trovato conclusione, ci trasciniamo dietro. Questo si trasforma in carico mentale che influenza e impatta non solo sulla tua salute mentale ma anche sulla tua salute fisica.

Ti sarà capitato di sentirti senza energie, senza creatività, di non sentirti capita e di non riuscire ad mantenere una sana abitudine? E se ti dicessi che potrebbe essere colpa del disordine e del caos emotivo ed ambientale?

Viviamo in una società che quasi ci obbliga ad essere felici, ci sono libri che ti dicono che devi essere felice, pubblicità e film sulla felicità, ma in questo modo finiamo per sentirci inadeguati e sbagliati per non essere ogni giorno felici.

Mente e corpo sono collegati, quindi se la mente decide che non vuole provare un’emozione sarà il corpo a farsene carico e di solito si manifesta con dolori fisici e cronici.

Se ti ritrovi a fare sempre le stesse cose e vedere sempre le stesse persone anche se non ti rendono felice non va bene. Scopri perchè accontentarsi può crearti problemi di salute.

A volte siamo noi stessi a metterci i bastoni tra le ruote e autosabotarci perchè siamo troppo legati al passato, perchè non crediamo in noi e facciamo inconsapevolmente resistenza al cambiamento.

Mente e corpo sono strettamente connessi. Questo discorso del Buddha “le due frecce”, lo trovo molto utile soprattutto applicato a chi ogni giorno deve convivere con il dolore.

Perchè quando siamo fragili o troppo empatici finiamo per relazionarci a persone con comportamenti tossici assorbono le nostre energie? Perchè non ci diamo abbastanza valore, perchè non ci crediamo mai abbastanza e perchè non sappiamo mettere dei confini e dei limiti. Scegliere le persone vicino a noi con cura è una nostra responsabilità.

Il multitasking peggiora la nostra salute e la nostra produttività. È un prodotto della società moderna che non è compatibile con la nostra vera natura. Imparare a rallentare e vivere il presente ci permette di ridurre lo stress e l’ansia.

Come il minimalismo mi ha aiutato con la fibromialgia, ti spiego cosa il minimalismo ha portato di positivo nella mia esperienza personale e nella mia vita dalla diagnosi ad oggi.

Perchè lasciare andare le aspettative? Perchè non è salutare cercare di avere sempre il controllo su tutto e soprattutto su ciò che non possiamo controllare.

Scopri ora cosa può fare per te il Coaching!