Scopri le 10 abitudini per semplificarti la vita e ridurre lo stress.
Iscriviti ad Athena e ricevi la mia Guida gratuita per una vita più leggera!
Scopri i tuoi pensieri limitanti, impara a metterti al primo posto e lascia andare il giudizio altrui!
Scaricando l’Ebook gratuito entrerai a far parte del mondo Crescita Minimalista, infatti avrai accesso ad Athena la newsletter che ti aiuterà nella tua crescita personale e nella ricerca del tuo equilibrio e benessere, con ispirazioni ed esercizi profondi che ti faranno cambiare prospettiva su temi di mindfulness, minimalismo e coaching.
Inoltre avrai accesso prioritario a bonus e risorse gratuite esclusive riservati alla community!
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“Leggerezza non è superficialità, ma planare sulle cose dall’alto, non avere macigni sul cuore” I.Calvino
Ciao sono Silvia!
Sono life e mindfulness coach, mi occupo di benessere di mente, corpo e anima.
Ho provato sulla mia pelle cosa significa annullarsi per gli altri e non vivere una vita in equilibrio.
Quindi ho creato questo Ebook per chiunque abbia voglia di mettersi al primo posto e iniziare ad amarsi!
Vivere con leggerezza non significa essere superficiali, tutt'altro, vuol dire conoscersi molto bene e scegliere consapevolmente come gestire il proprio tempo e le proprie relazioni.
Vuol dire scegliere di mettere se stessi e il proprio benessere al primo posto con sano egoismo!
Vivi la tua vera vita, non quella che gli altri hanno deciso per te! Non siamo su questa terra per essere comprese o accettate dagli altri, ma per essere veramente chi siamo.
Cosa troverai in questo Ebook gratuito:
I segnali per capire se stai vivendo una vita stressante,
Le 10 abitudini che mi hanno cambiato la vita,
Un esercizio pratico e guidato per capire quali pensieri ti stanno bloccando nella tua vita e nella tua trasformazione.
Un super bonus alla fine dell’Ebook che non ti posso svelare adesso!
Come può aiutarti questa guida?
Se vuoi delle idee per iniziare metterti al primo posto e prenderti cura di te,
Se vuoi conoscere cos’è un mindset potenziante e perchè dovresti smettere di criticarti,
Se ti mancano le energie per fare le attività che ti piacciono davvero e non sai dire di NO agli altri,
Se ti senti sopraffatta dagli eventi e dagli impegni, ti trascini da un posto ad un altro con il pilota automatico,
Se ti senti stressata e stai vivendo in modalità sopravvivenza,
Se vuoi migliorare le tue relazioni e imparare a gestire lo stress della vita quotidiana,
Se vuoi sapere come aumentare il Benessere in tutte le aree della tua vita.
Se hai bisogno di:
Capire perchè migliorare il tuo dialogo interiore, i tuoi pensieri e regolare le tue emozioni,
Scoprire perchè migliorare la qualità della tua vita è fondamentale per ritrovare il tuo benessere,
Riprendere il controllo della tua vita eliminando il superfluo e ritrovando un senso di leggerezza e diminuendo il caos e lo stress,
Aprirti al cambiamento, fare spazio per accogliere qualcosa di nuovo.
Lasciare andare il passato e iniziare a pensare a te,
Capire se stai vivendo in modalità sopravvivenza e come uscirne,
Scarica subito questo Ebook gratuito cliccando sul pulsante qui sotto e inizia a prenderti cura di te!
All’interno dell’Ebook troverai anche un esercizio pratico e un super Bonus!
Qual’è il mio metodo:
Il metodo che ho creato si chiama Crescita Minimalista, si fonda sulla crescita personale, sul minimalismo e sulla mindfulness. Questi strumenti ti permetteranno di vivere una vita qualitativamente migliore e di non limitarti a sopravvivere.
Ho unito coaching, mindfulness e minimalismo per creare un metodo completo, innovativo, che non trascurasse nessun aspetto della salute fisica, mentale ed emotiva.
Il Coaching è un percorso che mira a ottenere risultati concreti, partendo dal presente e arrivando a progettare il futuro. È un percorso di crescita e trasformazione che aiuta a far emergere le tue potenzialità nascoste.
La Mindfulness è un pratica che aiuta a pensare al presente e allena la consapevolezza. Molto spesso si tende a pensare troppo al passato con nostalgia e si pensa al futuro con timore di quello che potrebbe succedere, questo non fa altro che alimentare stress, ansia e depressione che di conseguenza peggiora la qualità della vita.
Il minimalismo, inteso come stile di vita, significa eliminare il superfluo per trovare veramente sè stessi e ciò che ci fa stare bene. Eliminare il disordine visivo e mentale ci permette di eliminare la confusione e lo stress e di ascoltare finalmente i nostri pensieri.
Scarica l’Ebook per scoprire le 10 abitudini che da oggi potrebbero migliorare la tua vita, come è successo a me!
A presto,
Silvia
Disclaimer :
Non sono un medico o un professionista sanitario e questo metodo/guida non può sostituire il parere di un medico o di un operatore sanitario, come lo psicologo. Non modificate il vostro stile di vita se non con il consenso del vostro medico curante. I risultati ottenuti dipendono dal vostro impegno e dalla vostra motivazione nel portare durante il percorso, se ritenete opportuno iniziare un percorso su misura e personalizzato che tenga conto delle vostre specifiche esigenze potete candidarvi ai miei percorsi qui sul mio sito nella sezione “percorsi” oppure potete inviarmi una e-mail a silvia@crescitaminimalista.info, io rispondo personalmente a tutte le e-mail che ricevo e i vostri dati sono trattati in conformità della privacy policy.