Ti è mai capitato di essere felice solo se gli altri sono felici? Ti è mai capitato di mettere i tuoi appuntamenti personali per ultimi, dopo quelli della tua famiglia?  di mangiare o farti la doccia per ultima?

Vuol dire che è ora di iniziare a pensare di più a te!

Senza rendertene conto, hai coltivato relazioni basandoti sul principio che più dai agli altri, più loro ci amano e ci considerano. In realtà non stai facendo altro che abbandonare il tuo amor proprio in un angolo, pensando di essere nel giusto e che è questo che gli altri si aspettano da te.

Ma lasciami dire una cosa: chi ti ama davvero vuole che tu stia bene e che tu sia felice e non vuole che ti annulli. 

Inoltre se tu non stai bene e non soddisfi i tuoi bisogni non avrai l’energia per chi ti sta vicino e per chi ami. Se sei come un vaso rotto e non ti curi e non guarisci prima le tue ferite emotive, come fai a riempirti? E se crolli tu? insieme a te cadranno le persone a cui vuoi bene e che cerchi disperatamente di rendere felici. 

Lo vedi come fare ciò che ti fa stare bene non è più semplice egoismo ma diventa fondamentale per la tua salute e per gli altri?

Ma cosa occorre per imparare a mettetrsi al primo posto? Ecco i miei consigli per iniziare già da oggi:

1. Fai ciò che ti rende felice, non sarà sempre possibile, ma cerca di farlo per la maggior parte del tempo,
2. Trova il tempo per le tue passioni/hobby, non sacrificarle"!
3. Chiedi aiuto quando hai bisogno, non puoi fare tutto da sola!
4. Prenditi cura della tua salute fisica e mentale,
5. Non criticarti e non essere severa con tè stessa,
6. Lascia andare le persone tossiche che rubano solo il tuo tempo,
7. Hai diritto a dire di "NO" e stabilire dei limiti,
8. Impara a comunicare i tuoi bisogni e le tue priorità anche agli altri, non tenerti tutto dentro!

Non ci vuole solo coraggio, ma forza di volontà e determinazione per superare i tuoi sensi di colpa e i limiti che ti sei imposta, ma un pensiero alla volta riuscirai a cambiare il tuo mindset e se vorrai lo faremo insieme!

Un abbraccio,

Silvia